一:选帖
:找到自己最喜欢的书家和帖子，我很喜欢飘逸潇洒,豪放的字，就选了米芾。选一个自己喜欢的，这样在临摹和背帖的时候也比较轻松。
二:临帖与背帖
:临帖是非常重要的一步，如果不能临准帖子，后面的创作也很难进行。以米芾的《苕溪诗帖》为例，我在初期临摹的时候不求量大，只求精准。一天只写一面，比如“松竹留因夏，溪山去为秋。”这几个字，仔细观察细节，反复的写。临摹几遍之后尝试背临。中期就是通篇临摹，做到对全篇了如指掌。后期主要以“求异”为主，找出帖子里一个字的不同写法，对比这些字的区别，记住这些字的所有写法并背临出来。
三:创作:
创作是要求在对帖子的绝对熟悉的。如果要创作一幅作品，先准备好草稿纸写好繁体字，想好每个字的大小排列组合。以行书为例。写的时候要边写边考虑整体效果:空间，字与字的组合，墨色变化，边线控制(每一数列的字可以左右拉开，中心对齐。一幅作品中心过于整齐反而失去了趣味),大小粗细。
集训期间书写量很大，我不建议周末还接着练字。可能还会越写越退步，周末可以好好想一想背过的字。休息两天之后，手会相对生疏，生疏未必是件坏事，手生了临摹帖子的时候会更注意细节。用大脑记住字往往比肌肉记忆记得清楚。
祝各位书法高考生学业顺利，金榜题名。
